오징어 효능 및 섭취방법
오징어의 효능은 성인병 예방에 도움을 준다. 타우린 성분이 콜레스테롤을 억제시키고 인슐린 분비를 촉진 시켜 당뇨, 고혈압, 심혈관 질환 등을 예방하는데 도움을 주고 뇌졸증, 부정맥, 심부전증, 혈압 안정에 탁월하 다. 오징어의 뼈를 삶아서 가루를 내어 바르시면 지혈 작용이 뛰어나다. 또 다이어트, 두뇌운동, 간 기능 개 선, 노화방지, 피로회복, 항암 작용, 숙취 해소에 좋다. 안주로 오징어를 많이 먹는 이유가 있었다!! 오징어는 단백질 성분이 많아 기력 회복을 하는데 도움을 주며, 소고기보다 10배 이상 타우린 성분이 들어 있기에 피로회복에 도움이 된다. 또한 불포화 지방산이 풍부하여 두뇌 세포 간에 신경전달을 원활하게끔 도움을 주며, 오메가3 성분이 많다는 것이다. 고령층에게 많이 추천한다. 오징어 ..
2021. 7. 23.
