반응형 자몽 과일 효능 건강 부작용1 자몽의 효능과 섭취요령~ 자몽은 우리나에서 다이어트 식단으로 소개되었던 과일이다. 음료수로도 환영을 받고 있고, 시큼하면서도 달지 않 은 맛으로 엄청난 인기를 끌기도 하였다. 필수 비타민과 미네랄이 포함되어있고 18세기에 포멜로와 오렌지를 교합하여 자몽이 처음 등장하였다. 건강한 피부를 촉진하고 다양한 상태로부터 보호 할수있으며, 체중 유지에 도움을 주기도 한다. 자몽은 칼로리가 낮지만 영양분이 매우 풍부하며, 비타민 A 와 C의 훌륭한 공급원이기도하다. 자몽을 섭취 하면 당뇨병 예방에 좋다. 자몽에는 나링인이 포함되어 있는데 이 이성분은 억제제와 유사한 특성을 가지고 있다. 또한 플라보노이드를 섭취하면 여성의 허혈성 뇌졸중 위험을 낮출수 있고, 오렌지 및 자몽과 같은 감귤류에 존해하는 화물이다. 많이 섭취한 사람들에게서 약19.. 2021. 7. 18. 이전 1 다음
