청안차의 종류와 효능을 한눈에

 

청안차는 구기자, 감국, 결명자, 돌나물, 케일을

함께 끊여서 만든 차로서 안구 건조증과 눈을 

맑게 하는데 도움을 주는 차이다.

 

 

구기자는 예로부터 장수의 명약으로

불렸다. "베타인"이 풍부해 간세포 신생을

촉진하고, 간의 지방을 억제하여 고혈압과

동맥경화를 예방하는데 도움을 준다. 

 

 

동의보감에서 육체적 피로와 정신적 피로가

쌓이거나, 술을 많이 마셔서 간 기능이

저하되면 눈물이 나고 침침해지며 피로해진다고

기록되어 있다. 결정자는 간 기능을

보호해주고 눈 건강에 도움을 주며, 눈의

염증을 개선하고 야맹증 예방에 도움을 준다.

 

 

돌나물은 눈을 촉촉하게 하는데 도움을 준다.

수분이 많고, 아삭한 식감에 샐러드에도 넣어

먹기도 하며 "불갑초" "석상채"라는 이명을

가지고 있다. 잎의 수분 함량은 수박보다 많고,

칼슘 함유량은 우유의 2배가 되기 때문에

갱년기 골다공증 예방에 좋고, 눈의 열기를

내리고 진액을 공급하는 효과가 있다.

해열과 해독에 도움을 준다.

 

케일은 루테인 성분이 풍부하여 눈 안에

생기는 활성산소를 제거해준다. 루테인이 

부족하면 시력이 떨어지고, 나이가 들수록

루테인은 점점 줄어들어 외부에서 보충을 

해줘야 한다.

 

 

약재로 쓰는 국화를 감국이라고 한다.

감국은 눈이 자주 충혈이 되고 피로감이

심하거나 눈이 뻑뻑할 때 마셔주면 도움이 된다.

눈코입 등 상체의 열을 가볍게 위로 날리는 역할을

하는데, 결명자와 비슷하다고 볼 수 있다.

안구건조증이 심한 분들은 청안 차를 

물처럼 드시면 많은 도움이 된다고 하네요.

맛은 보리차와 비슷하니깐 한번 드셔 보세요.