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장미꽃잎 효능 및 꽃말 장미는 장미과, 장미 속에 속하는 다년생 관목이라고 합니다. 꽃은 흔히 붉은색, 흰색, 노란색, 분홍색 등이 있으며, 꽃말은 붉은색은 열렬한 사랑, 흰색은 순결함,청순함 노랑은 우정과 영원한 사랑 이라고 합니다. 비타민C의 대명사인 레몬보다도 함유량이 무려 20배 가까이 많다고 하며, 에스트로겐이 석류의 8배, 비타민A가 토마토의 20배 정도 많이 함유되어 있어서 여성 갱년기 장애와 피로 해소 그리고 피부 보습은 물론 피부 재생 피부 진정에 뛰어난 효능을 지니고 있다고 합니다. 장미향은 스트레스 저항 호르몬 분비를 촉진시켜 스트레스를 해소시켜주는데 도움을 주고, 신경 안정 작용을 하여 숙면에 도움을 주고 피부 트러블의 근본적인 원인을 해소시켜 준다고 합니다. 장미는 콩,팥을 건강하게 만들어주고 집중력과 .. 2021. 9. 13.
라벤더의 효능 및 부작용 라벤더는 30~60cm 정도 자라며,잘 가꾸면 90cm까지 자란 다 고합니다. 꽃은 6~9월에 연한 보라색이나 흰색으로피고 꽃, 잎, 줄기를 덮고 있는털들 사이에 기름샘이 있는데 여기서 나온 기름은 향수와 화장품 원료로 사용된다고 합니다. 향이 좋다 보니 다양한 곳에 쓰이는데 차로도 마실수 있고, 식재료나 테라피 등에서 많이 사용되고 있습니다. 테라피 등에서 많이 사용되는데 그 이유가 심신의 안정에 있습니다. 리나릴 아세테이트가함유되어 있기 때문에 향을 맡게 되면 불안한 증세를 완화시켜주고 신경을 안정시켜줍니다. 불면증에도 좋은 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요. 잠자기 전에 베개에 라벤더를 묻히거나 목욕할 때 사용 하면 숙면에 도움이 된다고 합니다. 요즘에는스트레스를 받는 분들이 많은데요, 오일을 발.. 2021. 9. 8.
동백꽃 효능에 대해 알고 계신가요 동백꽃 꽃말은 진실한 사랑, 겸손한 마음, 그대를 누구보다도 사랑합니다. 동백꽃은 천연기념물로 지정된 대표적인 군락지 7개 지역, 고창 선운사, 옹진 대청도, 과양 옥룡사, 강진 백련사, 서천 마량리, 거제 학동리, 나주 송죽리 등 각각 천연기념물로 지정된 곳입니다. 동백꽃은 예로부터 기름을 짜서 머릿기름으로 제일 많이 활용하였고, 식용유나 호롱불에 쓰였다고 합니다. 동백꽃에는 여러 효능이 있어서 많은 분들이 섭취하고 있다고 합니다. 동백나무는 안토시아닌, 사포닌, 루틴, 타닌, 오메가 6, 오메가 9, 올레산, 글리세리드 등 다양한 성분을 함유하고 있습니다. 동백나무는 잎과 꽃, 씨앗까지 모두 약효를 함유하고 있고 한방에서는 약재로 사용되고 있다고 합니다. 오메가 성분은 강력한 피부 보습과 피부를 진정.. 2021. 9. 6.
사과의 맛과 향기를 느껴보세요 장수는 예로부터 여러 산들이 둘러 쌓여있어서 산천초목이 선명해 물이 깨끗한 곳으로 유명하죠. 해발 500미터 이상 고지대에 위치하고 있어서 신선하고 품질이 좋은 사과가 재배되고 있어요. 밤낮 일교차가 매우 커서 사과는 아삭 거리는 식감이 매우 좋고, 당도가 매우 높게 나타나고 있습니다. 장수사과에는 특별히 제배하는 방식이 여러 가지가 있는데요 그중 하나가 인삼액을 약 7회 정도 뿌려서 은은하게 인삼향이 나도록 하는 게 특징입니다. 해발 500-600미터 이상의 고지대에서만 재배하니깐 청정지역이라고 할 수 있죠^^ 사과에도 꽃이 피면 엄청 이쁘더라고요. 구경하는 것은 좋은데, 사과를 키우는 게 워낙 힘들다고 합니다. 일손이 없어서 외국인 노동자를 구해서 힘들게 재배를 하는데 그마저 안돼서 사과농사를 많이를.. 2021. 9. 4.
카레의 주성분 강황 "커큐민" 요즘에는 건강이 중요시되기 때문에 몸에 좋은 것들을 많이 찾는 분들이 늘어나고 있습니다. 강황 속에는 커큐민 성분이 들어 있는데 효능이 얼마나 좋은지 한번 알아보도록 하겠습니다. 강황 속 주성분인 "커큐민의 효능" 첫 번째로는 카레의 주원료인 강황은 알츠하이머병 억제 효과인데요 뇌의 신경세포 간 소통을 방해하는 베타 아밀로이드 플라크의 생성을 억제하고 분해를 촉진하는 역할을 합니다. 카레가 치매 예방에 좋다고는 많이들 들어 보셨을 듯합니다. 두 번째 효능에는 관절염 완화입니다. 여러 연구에서 관절 염증과 통증을 줄이는데 커큐민이 효과를 나타냈는데요 일반적인 관절염 치료제인 비스테로이드성 항염증제(NSAIDS)와는 달리 위장 부작용이 없다는 것이 강황의 장점이라고 합니다. 세 번째로는 지방분해에 도움을 줍.. 2021. 9. 1.
아침 공복에 먹으면 좋은 음식들 "아침은 황제처럼, 점심은 평민처럼, 저녁은 거지처럼 먹어라" 많이 들어보셨을 듯합니다. 아침식사는 하루 세끼 중 가장 중요한 식사인데, 아침식사를 매일 거르는 사람들이 심장병, 뇌졸중등 심뇌혈관질환으로 인한 사망률이 매우 높은 걸로 나타났습니다. 1. 물 아침에 일어나서 미지근한 물을 한잔 마시면 우리 몸의 노폐물을 배출시켜주고, 밤사이에 손실된 수분 보충과 장 운동을 활발하게 만들어 줍니다. 차가운 물은 위장에 자극을 주기 때문에 미지근한 물을 먹는 것을 추천드립니다. 4. 오트밀 오트밀은 귀리를 납작하게 만든 음식입니다. 귀리는 탄수화물과 단백질이 풍부해 아침에 먹으면 포만감이 오래가고 천천히 소화되면서 에너지를 오전 내내 공급해 줍니다. 또한 위에 보호막을 형성해 위장에 좋지 않은 산 성분을 막아.. 2021. 8. 29.