구기자의 효능 및 섭취 방법

 

구기자는 인삼, 하수오와 같이 3대 명약으로 여겨지며, 진시왕이 블로 장생을 위해 꾸준히 먹었던 음식이다.

 

그 효능이 뛰어나 우리나라, 중국, 동아시아에서 특히 사랑을 받고 있는 식품이다. 한 해에 두 번 꽃이 피고

 

열매도 두 번 열릴 정도로 번식력이 강하며, 비타민, 제아잔틴, 베타인 등이 풍부하다.

 

 

성인병 예방 및 간 기능 개선, 기억력 향상과 학습효과 증진은 물론 피부 미용에도 탁월하다.

 

근력과 정력 증진에 좋고, 눈을 밝게 해주는 효능이 있어 남녀노소가 섭취하면 좋다. 또 한 암세포 증식을

 

억제하는 효능이 있어.. 암환자들이 많이 찾기도 한다. 치매예방도 탁월한데, 리놀레산이 풍부하기 때문이다.

 

 

구기자는 탈모 완화에도 도움이 된다. 우리나라에도 탈모 환자가 20%가 넘기 때문에 많이 섭취했으면 좋겠

 

다. 캄슘, 인, 철 등 모발 건강에 좋은 성분이 많이 들어 있다. 그래서 구기자를 달인 차를 마시거나 구기자 물

 

로 머리를 감 거나 하면 탈모를 예방하는데 도움이 된다고 한다.

 

 

섭취 방법은 차를 끓여서 먹는 방법과 구기자 술, 분말가루, 즙 , 잼 등.... 섭취가 편하도록 상품화를 해놨다.

 

참고로 샴푸도 있다. 

 

부작용은 특별히 없다고 하는데, 역시나 과다복용으로 인한 설사 뭐,,, 이 정도네요 ㅎㅎ 

 

뭐든 적당히 드시면 몸에 좋네요 ^^